4月6日（土）ヨドコウ桜スタジアムで「セレッソ大阪ヨガフェス」を開催しました。

当日はお天気にも恵まれ、絶交のヨガ日和でした
非日常体験を味わえるヨドコウ桜スタジアムで、日光浴をしながらヨガ体験をしていただきました。

今回もインストラクターはヨドコウ桜スタジアムでヨガスクールで活躍されている講師の皆さまをお迎えしました。






まずは、島田はつこ先生による「からだめぐる朝ヨガ」を実施。
疲れの溜まった体を深い呼吸と全身を伸ばすポーズで、じっくりとほぐし、血流を良くすることで疲れや体のつまりを改善しました。







次は、MINAGI先生による「オープンハートヨガ」を実施。
広々としたスタジアムで胸を空に開き、開放的に体を動かしていきます。
座りや立ちの姿勢で股関節や肩甲骨などをご自身の無理のない範囲で動かし、全身が気持ちよく広がっていく爽快感を味わっていただきました。







最後に、なほ先生による「ゆるっとほえっとリラックスヨガ」を実施しました。
春の気持ちい風を感じながら、全身をゆっくりと伸ばしていきます。
自然にゆだねながら体も心も開放しました。

各回、講師の皆さまと参加者の皆さまで記念撮影

ヨガを通じて体が健康になるだけでなく、交友関係も広がって心も健康になっていただけたら幸いです

セレッソ大阪ヨガフェスではヨガ経験者だけでなく、「ヨガを始めてみたい」「初心者で不安」といった皆さまも大歓迎です

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！！