レポートReport
こちらのイベントは終了しました。
6月18日(火)25日(火)にヨドコウ桜スタジアムマルチルームでストレッチ教室を行いました。
梅雨に突入し雨空が続く中、教室はスタートしました。
両日共に、
股関節を意識したストレッチを行いました。
まずは、股関節を開き可動域を広げるストレッチを行います。
![](/files/sakura-stadium/1000000902.jpg)
そして、四つん這いの姿勢をとり、
肩甲骨周りをほぐしていきます
![](/files/sakura-stadium/10000009011.jpg)
その姿勢から、片足を外側へと投げ出し、
股関節と肩甲骨を連動させたストレッチを行いました!
![](/files/sakura-stadium/1000000900.jpg)
このストレッチは難易度が高く、みなさん悪戦苦闘してましたが、
しっかり体の重要な部分をほぐせたようです。
両日ご参加いただき、誠にありがとうございました!!
セレッソ大阪ストレッチ教室では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。
身体の硬さや年齢に関わらず、安心して自分のペースで取り組みやすい内容になっております。
7月度のストレッチ教室は、2日、30日を予定しております。(各日11:20~)
ご参加をお待ちしております!!
◆セレッソ大阪ストレッチ教室の詳細・お申し込みはこちら
梅雨に突入し雨空が続く中、教室はスタートしました。
両日共に、
股関節を意識したストレッチを行いました。
まずは、股関節を開き可動域を広げるストレッチを行います。
![](/files/sakura-stadium/1000000902.jpg)
そして、四つん這いの姿勢をとり、
肩甲骨周りをほぐしていきます
![](/files/sakura-stadium/10000009011.jpg)
その姿勢から、片足を外側へと投げ出し、
股関節と肩甲骨を連動させたストレッチを行いました!
![](/files/sakura-stadium/1000000900.jpg)
このストレッチは難易度が高く、みなさん悪戦苦闘してましたが、
しっかり体の重要な部分をほぐせたようです。
両日ご参加いただき、誠にありがとうございました!!
セレッソ大阪ストレッチ教室では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。
身体の硬さや年齢に関わらず、安心して自分のペースで取り組みやすい内容になっております。
7月度のストレッチ教室は、2日、30日を予定しております。(各日11:20~)
ご参加をお待ちしております!!
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