ヨドコウ桜スタジアムでは、ピラティスレッスンを開催しております。

ピラティスって何？体が硬くても大丈夫？という初めての方も、安心して参加していただけるレッスンです。
ピラティスでは、なかなか日常生活では意識して鍛えることが難しいインナーマッスルや体幹が鍛えられます。それにより腰痛や肩こりの軽減や、身体のコアを鍛えることによる美しい姿勢になります。


1月13日（土）のレッスンの様子をご紹介します。

寒さで縮こまった体を伸ばし、鍛えながら調子を整えていきました！











ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！


次回のピラティスレッスンは、2月3日（土）15:30～実施予定です。
ぜひご参加をお待ちしております!!

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